Schlaf IN Journey - regenerative Schlafmeditation

Diese Meditation begleitet dich sanft in einen tiefen, regenerierenden Schlaf. Über gezielte Wort-Impulse und Atemführung lässt du los, was dich festhält, und ordnest dein System neu – für spürbare Ruhe und klare Energie beim Aufwachen. Delta-Wellen (0,5-4 Hz) unterstützen tiefen, erholsamen Schlaf & körperliche Regeneration. 💤 Diese Frequenzen sind mit den natürlichen Schlafzyklen verbunden und helfen, schneller einzuschlafen und erholt aufzuwachen. 🛌 Ideal für entspannte Nächte & nachhaltige Erholung. 🎵 Frequenzen: 2–4 Hz – perfekt abgestimmt für erholsamen Schlaf und tiefe Regeneration 🛠️ Methode: Isochrone Töne – sanft und wirkungsvoll ohne spezielle Geräte 🎧 Kopfhörer: Nicht erforderlich für Wirkung, aber empfohlen für ein intensiveres Klangerlebnis ⏳ Dauer: 30 Min. – Ideal für erholsamen Tiefschlaf oder regenerative Ruhepausen Erlebe pure Entspannung mit Relaxing Nightfall von SmartWawes, einer harmonischen Verbindung aus beruhigenden Nachtklängen und regenerativen Delta-Wellen (0,5–4 Hz) und meine Stimme trägt dich in Schlummerland... Diese Session wurde speziell entwickelt, um deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und dir eine erholsame Nacht zu schenken. Die Frequenzreise beginnt bei den wachen Beta-Wellen, die deinen aktiven Geist abholen, und führt dich sanft durch die entspannenden Alpha- und Theta-Frequenzen bis in die tief regenerativen Delta-Wellen. Ein ruhiger Übergang, der dich sicher in die Entspannung trägt. Ziel der Session Diese Session wurde entwickelt, um: ✅ Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu fördern ✅ Deinen Schlaf zu verbessern und Tiefschlafphasen zu verlängern ✅ Emotionale Balance und Wohlbefinden zu stärken Wirkung der Delta-Wellen ✅ Tiefe Entspannung Dauer: ca. 30 Minuten Format: Audio-Meditation Ergebnis: tiefer Schlaf, innere Ruhe, erholtes Erwachen „Schlaf IN Journey“ – weil Loslassen der schönste Teil des Tages ist.